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院長のひとりごと

7割が首に痛み

2018.06.16 | Category: 葛飾区東金町,葛飾区水元,葛飾区金町,首痛

みなさんこんにちは!
 
 

 

 

首の痛みは、およそ7割の人が一生に一度は経験するといわれるほど、よくみられる症状です。

 

首の骨は、重さが68キロもある頭を支え、上下左右に動かしたり、回転させたりと、複雑な動きをコントロールしています。

 

それだけに首には日ごろから大きな負担がかかりますが、加齢によって首の筋肉が弱ったり、運動不足で首をあまり動かさないでいると、首の筋を違えたり、こりから筋肉痛を起こしたりします。

首の痛みの多くは、日常の習慣を見直したり、首の筋肉を鍛えることで改善されます。
 
 

首の痛みの治療法は様々ありますが、初期段階であれば日常生活を見直しましょう。

普段パソコンやスマートフォンを長く見ている方は要注意です。

下を長く見ている時間が長ければ長いほど首に対する負担は大きくなります。

なるべく高い位置で画面を見るようにしましょう。

ほかにも枕が高い方は首の負担は大きくなるので、なるべく枕を無くすか低いものを選びましょう。

最初は違和感があるかもしれませんが、次第に慣れてきて起床時には首のスッキリ感があるかもしれません。

 
 
葛飾区水元、東水元、金町にある、水元鍼灸院接骨院では、首痛の原因となっているところの治療をしています。

当院へのアクセス情報

所在地〒125-0032 東京都葛飾区水元3-4-6
駐車場4台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号03-5876-6222
休診日日曜・祝日