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院長のひとりごと

ストレスをなくしましょう!

2018.07.06 | Category: 肩こり,葛飾区東金町,葛飾区水元,葛飾区金町

こんにちは!

肩のこりはどうしたらできると思いますか?

そもそも「肩こり」は日本だけの症状ということをご存じでしたか?

アメリカなどの海外には「肩こり」というものはありません。

なぜかというと、多くの方は、「僧帽筋が固い、重い、痛い」などの症状があることによって肩こりという方が多いと思います。

ですがアメリカでは「僧帽筋を痛めた」などということになります。

医学的にも解明はされていませんが、解剖学的には、肩関節はあっても、肩という部分が存在しないのです。

肩関節は鎖骨、肩甲骨、上腕骨の3つから構成されています。正式には「肩甲上腕関節」といいます。

肩について少し分かっていただけたと思います。

では肩こりの原因には何があると思いますか?

・寒さ

・目の疲れ

・悪い姿勢

・一定の同じ姿勢

・精神的ストレス

などが関係してきます。

みなさんの中で、当てはまるものはありましたか?

寒さでは、運動不足や縮こまった姿勢をとることが多くなります。そのため血液の流れが悪くなってしまうのです。

目の疲れは、首から肩にかけての筋肉のコリによって、目に疲れがたまってしまいます。

パソコンでの作業が多くなった現代、この症状の方はたくさんいます。

姿勢では、お仕事をする際に前かがみの姿勢をとることが多くはないですか?

前かがみの姿勢は頭の重さを最も受けやすく、同じ姿勢をとりながら指を動かすデスクワークやスマートフォンの操作は首肩の筋肉を緊張させてしまいます。

精神的なストレスは、何らかのストレスが原因で肩こりにつながります。

このような原因がある方は、ストレッチをしたり、運動や趣味でストレスを発散することをお勧めしています。

 

葛飾区水元、東水元、金町にある、水元鍼灸院接骨院がストレスの発散できる一つの場所になればと思います。

当院へのアクセス情報

所在地〒125-0032 東京都葛飾区水元3-4-6
駐車場4台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号03-5876-6222
休診日日曜・祝日